探索激荡瑜伽的1V2PO挑战：掌控力量与柔韧并行的独特练习体验，HERE WE GO！利物浦购维尔茨终达协议 1.5亿欧分文未降英伟达黄仁勋盛赞AI行业变革速度惊人：过去10年进步了100万倍看完电影《大风杀》的剧本，张本煜觉得无论如何都要争取到一个角色。剧本透着一股西部片的苍凉感，与世隔绝的人们，无望地等待着一场必然到来的大风。
在瑜伽的世界里，挑战和创新是无法避免的主题。在这个充满活力、令人眼花缭乱的领域中，寻求突破自我、超越极限的过程往往需要个体以极具挑战性的形式展现自我，而其中一种独特且富有激情的挑战方式——V2PO（Volcanic 2x4PO）便是其中一例。
V2PO是一种结合了力量训练和柔韧性锻炼的特殊瑜伽体式，它要求参与者在一个四角形区域内进行一系列的瑜伽动作，每边由两个基本动作组成，每个动作持续2秒，然后转换到另一个角完成下一个动作，形成一个V形结构。这种独特的组合将力量与柔韧性的极致表现完美融合在一起，为瑜伽爱好者们带来了前所未有的学习体验。
V2PO的动作设计充分展示了力量训练的重要性。通过将两个基础的力量动作交替进行，如肩部推举和腿部伸展等，在这个过程中，参与者需要控制自己的体重和身体姿态，使其能够承受额外的压力和冲击力。这些动作不仅考验了肌肉力量，也对骨骼和关节提出了高要求，对于想要提升身体素质或增强核心稳定性的人来说，V2PO无疑具有极高的实用性和价值。
V2PO的魅力远不止于此。其挑战性在于如何在保持力量的保证灵活性和平衡性。传统的瑜伽体式通常只强调一组动作的流畅连贯性，但V2PO则要求参与者灵活地切换和变化动作的位置，以便在有限的空间内实现全方位的力量发挥和柔和的柔韧度提升。这就要求瑜伽者具备高度的灵活性和应变能力，以及对身体各部位准确、协调的感知和控制技巧。
V2PO还融入了动态平衡元素，使得运动过程充满了挑战和刺激。在这个过程中，参与者不仅要运用自身的力量和协调性，还需要利用自身的重心和身体姿势来控制身体的平衡，这既考验了身体的稳定性和耐力，又增加了身体对抗外力的能力。这对于那些想要提高体能、增强平衡感的人群来说，无疑是极其有益的。
V2PO作为一种集力量训练和柔韧性锻炼于一体的瑜伽体式，以其独特而挑战性的设计和丰富的实践方法吸引了众多热爱瑜伽运动和追求身心平衡的人群。在不断挑战自我、拓展视野的过程中，V2PO不仅可以帮助参与者提升身体素质，还可以提高他们的意志力、专注力和自我管理能力。所以，无论你是想要增强肌肉力量，还是希望提高身体柔韧度，还是追求心理上的平静和放松，V2PO都是一个值得深入研究和尝试的瑜伽体式。让我们一起用勇敢的心去探索这一激荡瑜伽的1V2PO挑战，用实际行动展示出我们的力量和韧性，迎接属于我们每个人的瑜伽旅程！
北京时间6月11日，名记罗马诺终于用标志性的“HERE WE GO”报道了利物浦引进维尔茨一事，据称在多次谈判的基础之上，利物浦与勒沃库森之间终于达成了最终协议，维尔茨将在几天之内的时间内飞赴安菲尔德体检。
根据罗马诺报道，药厂1.5亿欧的报价分文未降，利物浦最终引进维尔茨的价格可以触达1.5亿欧，这远远高于他们最初一份1亿欧报价，并且将创造英超引援纪录。
不过，在这1.5亿欧的最终价格中，目前还不清楚浮动条款占据几何，但唯一可以肯定的是，其中必然存在一些难以达成的选项。
6 月 11 日消息，英伟达首席执行官黄仁勋本周与英国首相基尔・斯塔默会面，在“伦敦科技周”开幕式上探讨 AI 的未来。
据外媒 Tom's Hardware 报道，双方共同宣布一系列举措，将 AI 纳入国家经济规划，配套大规模基础设施建设、人才培养，以及政府与产业的深度合作。黄仁勋还强调，过去十年间 AI 硬件性能提升了 100 万倍 —— 但这背后也有隐忧。
黄仁勋说：“过去 10 年，AI 进步了 100 万倍。变化的速度令人震撼。”他并未明确说明是指软件层面的飞跃，还是硬件的突破。
英伟达去年就曾宣称，其 Blackwell B200 处理器在推理任务上的表现是 2016 年 Pascal P100 的 2 万倍。据IT之家了解，B200 可提供约 20000 FP4 TFLOPS 的算力，而 P100 只有 19 FP16 TFLOPS。虽然这两者不能完全类比，但在实际应用中仍有代表性。
此外，Blackwell 在单位能耗生成 token 的效率上提升了 42500 倍。
报道称，除了更强的 GPU，英伟达、xAI、微软等也在打造远超过去一代的 AI 系统。从某种程度上说，当前的 AI 硬件确实比十年前强上百万倍。例如，xAI 当前运行的超级计算机就配备了 20 万颗 Hopper GPU。
马斯克也曾透露，未来还将建造包含 100 万颗 Blackwell GPU 的超级集群，不仅刷新 AI 领域的性能纪录，也将成为全行业最强的超级计算机之一。
在 AI 基础设施方面投入巨资的不止美国企业。英国已承诺在 2030 年前投入约 10 亿美元（现汇率约合 71.88 亿元人民币），用于建设面向 AI 的高性能计算平台，目前首批资金已到位。英伟达将在英国设立 AI 研究中心，聚焦机器人、环境建模与材料科学领域。它还推出全国性开发者教育计划，提升技术人才储备；并将与英国金融监管机构合作，打造 AI 的安全测试环境，同时参与推进 6G 研究。
相比美方的超级计算机，英国目前的技术实力仍显逊色。该国最强的 AI 系统，是即将上线、搭载 5500 颗 Grace Hopper 200 处理器的 Isambard-AI。