步入成年后，生活须知：必备纸巾清单 & 保护双手的贴心指南，450上本科！2025四川高考预估分数线重磅出炉！原创 汉宣帝灭霍氏，为何要牺牲皇后和儿子？友达将自然环境的永续视为核心价值。友达厦门携手下潭尾红树林公园，开展种植、科普、义卖等活动，守护当地的生物多样性。友达昆山利用堆肥技术，将厂区废弃物转化成有机肥。友达苏州携手苏州工业园区生态环境局，定期开展巡河活动，守护娄江河生态。友达台湾提出蔓防治五年计划，定期清除放流口沿岸道路两旁的小花蔓泽兰，以期能够达成其覆盖率在2027年降低30%的目标。
国家卫生健康委员会发布的《中国居民健康素养66条》中指出，日常生活中保持良好的卫生习惯是维护身体健康、预防疾病的重要途径之一。特别是在步入成年后，随着生活节奏加快、工作压力增大，手部肌肤接触环境中的各种物品和人体会接触到更多的细菌和病毒，因此保护双手成为成年后的必备任务。以下是一份关于入职场后生活须知中必备纸巾清单及保护双手贴心指南。
1. 纸巾选择： - 新鲜度：优先选择一次性使用纸巾，它们通常采用高温灭菌技术进行处理，保证了纸巾的新鲜度和卫生性。避免使用过期或变质的纸巾，因为这些纸巾可能含有有害微生物，增加感染风险。 - 品牌与材质：市面上常见的纸巾品牌有宝洁、佳洁士、花王等，选择知名品牌的产品可以确保其卫生性能和质量。常用的纸巾材质包括棉、无纺布、纸质等，棉质纸巾具有吸水性强、透气性好等特点，适合家庭清洁和办公室使用；而无纺布纸巾在清洁效果和柔软度上更胜一筹，适合清洗厨房餐具和宠物用品等；纸质纸巾则价格亲民，易携带，适用范围广泛。
2. 使用注意事项： - 洗手频率：每日至少洗手两次，每次至少揉搓20秒。洗手时应使用流动水和肥皂，避免过度搓洗，以减少皮肤过敏的可能性。 - 手部清洁：每日至少用温和的洗手液（如含酒精的）清洁手部，尤其是手指缝、指甲周围和指尖等容易藏污纳垢的地方。可配合使用洗手海绵或指腹轻轻按摩，以清除残留的油脂和污渍。 - 干燥方式：将纸巾折叠成半圆或方形，让纸巾的面朝下铺于桌面上，用烘干机、吹风机或阳光直射等方式快速干燥。避免将纸巾直接放在暖气片或电热毯等热源附近，以免纸巾发生变形或燃烧。
3. 环保生活方式： - 减少纸巾浪费：尽可能地使用重复使用的纸巾，并确保纸巾在使用过程中能充分吸收水分，延长使用寿命。例如，可以用一次性餐巾代替湿巾擦拭碗碟，或者在需要的时候使用手帕代替湿纸巾擦拭桌面。
4. 防护措施： - 摄入水分：养成定时喝水的习惯，保持身体充足的水分，有助于降低因缺水引发的手部炎症和干燥问题。 - 规律锻炼：定期参加户外活动或健身房运动，增强手部肌肉力量，提高手指握力和灵活性，防止手部受伤或出现关节炎等问题。
5. 疫苗接种：进入职场后，了解并积极参与疫苗接种，通过接种预防各类传染病，对保护个人健康和他人安全具有重要意义。
步入职场后生活须知中，需注重手部卫生习惯的培养和保护，选择合适的纸巾产品，遵循正确的清洁和干燥方式，采取适当的环保生活方式，以及关注自身免疫力的提升。只有这样，才能在面对生活的种种挑战时，始终保持着健康的体魄和积极的心态，有效地应对工作中的各种需求和挑战，实现自我价值的全面发展。
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家人们，今天咱聊聊汉宣帝和霍氏家族的事儿。汉宣帝这人，那可是西汉历史上相当有作为的皇帝，可他上位之路，那叫一个坎坷，尤其是和霍氏家族的那些纠葛，充满了权谋与无奈。
咱先讲讲这霍氏家族，霍光那可是权倾朝野，历经汉武帝、汉昭帝两朝，到汉宣帝这儿，权势更是达到顶峰，朝堂上下，到处都是霍家的人，说一不二。汉宣帝刚登基的时候，那就是个被霍光摆弄的木偶，霍光说啥，他就得听啥，心里即便有一百个不愿意，也只能憋在肚子里。
许皇后，那可是汉宣帝的心头宝。他俩在汉宣帝还是平民的时候就结为夫妻，感情特别深。汉宣帝刚当上皇帝，大臣们都想让霍光的女儿霍成君当皇后，汉宣帝心里那叫一个不愿意啊，他就想立自己的糟糠之妻许平君为后。可他又不能直接和霍光对着干，于是想出了一招 “故剑情深”。他下诏说自己在贫贱时，有一把旧剑，现在特别想找到它。大臣们多聪明啊，一听就明白皇帝这是念着旧情，想立许平君为后，没办法，只能纷纷上书请立许平君。就这么着，许平君才当上了皇后。
可这事儿，让霍光的妻子霍显心里很不痛快，她一心想让自己女儿当皇后。正好许皇后再次怀孕，临盆之际，霍显就买通了女医淳于衍，给许皇后下了毒。可怜的许皇后，就这么被害死了，汉宣帝当时心里得多难受啊，可他又能怎样呢？霍光在朝堂上权势滔天，他根本没办法立刻报仇，只能把这口气咽下去，心里暗暗发誓，一定要为妻子讨回公道。
霍光死后，汉宣帝知道，自己的机会来了。他开始慢慢布局，一步步削弱霍氏家族的势力。先是把霍光的儿子霍禹明升暗降为大司马，夺走了他屯兵的实权，让他成了个光杆司令。然后又逐渐把霍家在朝堂上的亲信都给调走，换上自己的人。霍氏家族也察觉到了危险，开始密谋造反，可他们哪是汉宣帝的对手，很快就被平定了，霍氏一族满门抄斩，霍成君也被废了皇后之位，最后自杀了。
说到这儿，可能有人会问，汉宣帝为了灭霍氏，牺牲了皇后，这已经够惨了，为啥还要牺牲儿子呢？其实啊，汉宣帝并不是真的想牺牲儿子，他也是没办法。霍显那女人心狠手辣，见自己女儿没孩子，而许皇后的儿子刘奭被立为太子，就又起了歹念，想毒死刘奭，让自己女儿的孩子当太子。汉宣帝知道霍氏家族不会善罢甘休，他只能把太子刘奭当成一个诱饵，故意让霍氏家族有机会对太子下手，这样就能抓住他们谋反的铁证，名正言顺地灭掉霍氏。
这招虽然险，可也是汉宣帝当时能想到的最好办法了。他心里肯定也很痛苦，一边是自己心爱的妻子，一边是自己的亲生儿子，他都想保护，可在那个复杂的政治环境下，他只能做出这样艰难的抉择。汉宣帝为了夺回皇权，为了大汉的江山社稷，真的是付出了太多太多。