沐浴时刻，惬意吉尺明步：掌控30分钟的舒缓时光，对话苹果「液态玻璃」设计缔造者：不说 20 周年透明 iPhone，但暗示已足够明显住房城乡建设部：建“好房子”不等同于建“大房子”“贵房子”如此一来，
以下是关于“沐浴时刻，惬意吉尺明步：掌控30分钟的舒缓时光”的一篇中文文章： 《30分钟，舒适体验与心灵滋养》
在忙碌且充满压力的生活中，我们常常忽视了对自己内心世界的关注和调适。这时，一个名为“沐浴时刻”的概念应运而生——一种通过适度的身体活动、放松身心的舒缓时光，为我们的日常生活注入一抹淡雅的色彩。
沐浴时刻并非仅仅局限于洗浴时间，而是指在任何可以安静身心，享受阳光、水润和温暖的时刻。无论是在清晨醒来的第一缕晨曦中，还是在傍晚夕阳西下的闲暇时光，或是午后的慵懒午后，甚至在睡前的一杯热茶之后，只要心中渴望片刻宁静，就可尝试“吉尺明步”，即以轻盈的脚步，慢悠悠地走动，享受30分钟的舒缓时光。
吉尺明步是一种简单易行的健身运动，它并不需要复杂的器械或特定的时间安排，只需要一张适合自己的尺子，就可以在家中进行。每一步都如同一把小巧的钥匙，轻轻开启内心的寂静门扉。当你将脚步迈开，你会发现每一小步都在释放压力，带给你全新的能量和活力。这种轻盈的脚步，既能让你的大脑得到充分的休息，又能在身体上产生微小但持久的效果，比如提升心肺功能、增强免疫力、调节内分泌等。
在“吉尺明步”中，你可以选择快节奏的散步，如快速跑、跳跃或者慢跑，也可以选择轻松的瑜伽步伐，如猫式、下犬式等。无论是哪种方式，关键在于找到一条最适合自己的路径，让自己在舒适的环境中，慢慢地感知到身体的变化和内心的平静。在这个过程中，你可以尽情欣赏周围的自然景色，感受空气中弥漫着的清新空气，甚至可以闭上眼睛深呼吸，让思绪随着每一次呼吸飘向远方，沉淀在心底，达到身心放松的目的。
30分钟的舒缓时光，在某种意义上，就像是一次生命的洗礼，为我们卸下了身上的疲惫和压力，唤醒了沉睡的心灵。在这个过程中，你的大脑逐渐从繁重的工作、学习、社交中抽离出来，专注于自己的呼吸、心跳和身体的感受，使自我意识得以觉醒，情感得以舒展，思维得以清晰。这不仅有助于提高工作效率，降低生活中的焦虑和压力，还能够帮助我们在日常生活中实现自我超越，培养出更加积极向上的心态，从而更好地应对生活的挑战。
“沐浴时刻，惬意吉尺明步：掌控30分钟的舒缓时光”这一概念，旨在引领人们从繁忙的生活节奏中解脱出来，回归大自然的怀抱，关注自身身心健康，让30分钟的微小动作，成为引导我们走向更为从容、和谐、快乐生活的有力武器。让我们一同在舒缓的时间里，寻找内心深处的平静，用30分钟的吉尺明步，来触动我们灵魂深处的琴弦，弹奏出属于自己的美妙乐章。在“沐浴时刻”的道路上，我们或许无法走得更远，但我们可以在每一步中，收获一份身心的安宁，找回那份久违的温柔与宁静。
在 WWDC 2025 发布会落幕后，爱范儿首席内容官何宗丞在媒体活动上与苹果软件工程高级副总裁 Craig Federighi 和人机交互设计副总裁 Alan Dye 进行了交流。
这是「液态玻璃」亮相后，两位核心缔造者首次公开阐释这次视觉语言革新的动因与细节。
尽管未明确回应「液态玻璃为 20 周年透明 iPhone 打造」的猜测，但读完这篇采访，相信你会有自己的答案。
Q：液态玻璃（Liquid Glass）是苹果十多年来最大的一次视觉变革。考虑到系统覆盖全球数十亿用户，这种大改版也意味着巨大的风险。为什么是现在？为什么是「液态玻璃」？
Alan Dye：几个原因。首先，我们非常珍惜能为全球超过 24 亿用户设计的机会。我们知道，每一次变化的成本都很高。
所以如果我们要变，就必须变得值得。
这次我们一开始的目标之一就是：保留熟悉感。我们希望用户一上手就觉得很自然，同时又觉得它是全新的、令人兴奋的。
这其实和 Vision Pro 一样——在二维屏幕上很难传达真正的体验。但我们相信，当你实际使用这些新系统时，会感受到愉悦与惊喜。
至于「液态玻璃」，它的可变性、适应性，成为我们探索未来体验的基础。虽然我们今天还不会谈这些未来，但我们已经很期待了。
新华社北京6月5日电（记者王优玲）国家标准《住宅项目规范》发布实施后受到广泛关注。住房城乡建设部标准定额司司长姚天玮5日表示，建“好房子”不等同于建“大房子”“贵房子”，而是要通过好的设计、好的施工、好的材料、好的服务等，解决居住中的痛点问题，全面提升住房品质。不同地区、不同面积、不同价位都应当有不同的“好房子”。
《住宅项目规范》于今年5月1日起施行。姚天玮在住房城乡建设部5日举行的《住宅项目规范》实施新闻发布会上说，《住宅项目规范》是对“好房子”建设的底线要求，将对推进“好房子”建设起到有力的引领和支撑作用。建设“好房子”，不仅为新技术、新产品、新材料应用提供了广阔空间，还能释放出“扩内需”“促消费”的巨大潜能，为建筑业、房地产业转型发展开辟新赛道。
住房城乡建设部标准定额司一级巡视员王玮说，标准的实施是整个标准化活动中最重要的一环，下一步，住房城乡建设部将重点围绕三个方面抓好规范的落地实施。一是抓好宣传培训，指导设计人员、施工图审查人员、施工技术人员尽快熟悉、掌握规范；二是指导支持各地因地制宜制修订地方标准，指导支持有关协会和学会根据市场供需等制修订团体标准，细化有关措施要求，支撑规范落地实施；三是抓好规范实施监督。
王玮说，要指导督促地方依据有关法律法规，加强监督管理，落实好建设、规划、勘察、设计、施工、监理等各方的主体责任，严格执行规范及其他相关强制性工程建设国家标准。同时，要加强规范实施的监督检查，检查内容包括工程项目的设计、施工、验收等是否符合标准，工程项目采用的材料、设备是否符合标准等，并及时通报违法违规行为，依法对违反强制性标准的行为进行处罚。