痛得失控：不视频背后的真实体验与应对策略，2024年我国万元国内生产总值用水量同比下降4.4%消息称Meta CEO扎克伯格亲自组建AI团队，目标实现“超级智能”IT之家 5 月 21 日消息，科技媒体 Android Authority 今天（5 月 21 日）发布博文，报道称谷歌在最新发布的安卓 16 QPR1 Beta 1 测试版中，为锁屏时钟带来全新个性化定制选项。
以下是关于"痛得失控：不视频背后的真实体验与应对策略"的深度探讨，深入剖析了这种现象背后的心理、生理和行为反应，并提供了一些有效的应对策略。
在数字化时代，随着社交媒体和在线流媒体服务的普及，人们的日常生活越来越依赖于视频形式。无论是分享生活瞬间、学习新知识、娱乐消遣还是工作交流，视频已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。当我们在观看或播放视频时，却常常会感到一种强烈的不适感，即“痛得失控”，这种体验可能源于以下几个方面：
1. 压力和焦虑：视频内容往往充满了视觉冲击，尤其是在需要解释复杂概念或者情感表达时，人们可能会受到巨大的心理压力，导致情绪波动大、思维混乱，甚至出现紧张、焦虑等负面情绪。长时间盯着屏幕，缺乏必要的休息，容易引发眼疲劳、颈部疼痛等问题，进一步加重了“痛得失控”的感受。
2. 视觉冲击和视觉疲劳：视频的清晰度、色彩对比度、音效等因素都会影响人的感知效果，特别是对于视力差、视力衰退的人来说，长时间盯着屏幕可能会产生视觉刺激和疲劳，从而让人在观看视频时感到不适甚至疼痛。
3. 眼睛干涩和眼压升高：长时间低头看手机、电脑屏幕可能导致眼睛干涩，同时也可能引起眼肌疲劳，进而引发眼压上升，增加眼部疾病的风险，如青光眼、近视、黄斑病变等。过度使用电子设备还可能导致睡眠质量下降，进一步加剧眼部不适。
面对这一现象，我们需要从多个角度寻找应对策略。以下是一些实用的建议：
1. 保持适当距离：根据个人的观察和研究，研究表明，人眼与屏幕之间的最佳视角约为45-60厘米。适度的距离可以帮助减轻视疲劳，降低视觉冲击，减少疼痛感。
2. 调整观看习惯：定期调整观看时间，避免长时间集中注意力在同一屏幕上，可以尝试交替使用左右眼，每次不超过30分钟，或者每隔一段时间让眼球放松一下，做几次眼保健操，缓解眼部肌肉疲劳。
3. 适时休息：在观看视频的过程中，应适当地停顿，做一些简单的伸展运动，如闭目养神、揉搓眼球等，以缓解眼部肌肉的压力和疲劳。保证充足的休息，每天保证7-9小时的高质量睡眠，有助于缓解眼部不适。
4. 消除焦距：如果长时间坐在电脑前，可以通过调节屏幕的高度或者使用护眼镜来消除屏幕的焦距对眼睛的影响，使视线更接近头部，减轻视觉冲击，降低疼痛感。
5. 改善生活习惯：饮食健康、规律锻炼、保持良好的心态都是维护身体健康的重要因素。均衡膳食摄取足够的维生素A、C和E，适量摄入富含钙和磷的食物，有助于保护眼睛免受各种伤害，提高视觉敏锐度，降低疼痛感。
“痛得失控”的真实体验是多方面的，既有视觉刺激带来的不适，又有身体上的疲劳和紧张。通过调整观看习惯、改善生活习惯以及采用合适的应对策略，我们可以有效地减轻这种现象，享受高清视频带来的乐趣，同时也注意保护好自己的眼睛健康。记住，无论何时何地，我们都应该珍爱自己的身心健康，享受数字化生活的便利，但也要警惕其潜在的危害。
新华社北京6月5日电（记者魏弘毅）水利部近日发布2024年《中国水资源公报》。公报显示，按可比价格计算，我国万元国内生产总值用水量和万元工业增加值用水量同比分别下降4.4%和5.3%，用水效率稳步提升。
根据公报数据，2024年全国人均综合用水量为421立方米，万元国内生产总值用水量为43.9立方米。耕地灌溉亩均用水量为342立方米，农田灌溉水有效利用系数为0.580，万元工业增加值用水量为24立方米。
根据公报，2024年全国降水量和水资源量比多年平均值明显偏多。2024年，全国平均年降水量为717.7毫米，比多年平均值偏多11.4%。全国水资源总量为31123亿立方米，比多年平均值偏多12.7%。其中，地表水资源量为29895.6亿立方米，地下水资源量为8679.2亿立方米。
公报显示，2024年全国用水总量比2023年略有增加。2024年全国用水总量为5928.0亿立方米，与2023年相比增加21.5亿立方米。其中，生活用水量为926.8亿立方米，占用水总量的15.6%；工业用水量为971.0亿立方米，占用水总量的16.4%；农业用水量为3648.4亿立方米，占用水总量的61.6%；人工生态环境补水量为381.8亿立方米，占用水总量的6.4%。
2024年全国供水总量为5928.0亿立方米。其中，地表水源供水量为4892.4亿立方米，占供水总量的82.5%；地下水源供水量为784.0亿立方米，占供水总量的13.2%；非常规水源供水量为251.6亿立方米，占供水总量的4.3%。非常规水源供水量持续增加，水源结构不断优化。
6 月 11 日消息，据彭博社报道，meta 首席执行官马克・扎克伯格正在亲自组建一个团队，以实现“超级智能”（superintelligence）目标，即开发出能够超越人类能力的机器。
图源：扎克伯格 Facebook 账号
据报道，扎克伯格对 meta 在人工智能领域的进展感到不满，因此决定亲自出马，与相关领域的专家在其位于加州太浩湖和帕洛阿尔托的住所会面。meta 和扎克伯格本人尚未对相关置评请求作出回应。
据了解，meta 已经开发了多款人工智能工具，并将其接入 Facebook、WhatsApp 等旗下应用，以及其 Ray-Ban 眼镜和聊天机器人中。然而，在竞争激烈的人工智能市场中，ChatGPT 的开发商 OpenAI 一直处于领先地位，而 meta 的 Llama 人工智能模型近期也遭遇了一些挫折。
据彭博社周二报道，扎克伯格计划招聘约 50 名员工，并调整了公司位于门洛帕克总部的布局，将新的人工智能团队安排在其办公室附近。知情人士称，扎克伯格亲自负责这一项目，是因为他对 Llama 4（meta 最新的大型语言模型）的进展感到沮丧。《纽约时报》也确认了该报道的许多细节，并指出 28 岁的初创公司 Scale AI 创始人兼首席执行官 Alexandr Wang 也参与了该项目，meta 正在考虑对其公司进行数十亿美元的投资。
据报道，扎克伯格已经向相关人员表示，这一项目将由 meta 庞大的广告业务提供资金支持。不过，尚不清楚新团队将如何与 meta 现有的人工智能团队协作。
近年来，扎克伯格一直在努力推动 meta 向人工智能巨头转型，但成果好坏参半。随着竞争对手 OpenAI 在技术上取得巨大进步并获得数十亿美元融资，扎克伯格在这一领域的专注度进一步增强。
然而，扎克伯格设定的“超级智能”目标极为雄心勃勃。在人工智能能够超越人类大脑的能力之前，其首先需要具备完成人类所能做的一切事情的能力，即所谓的“通用人工智能”。人工智能研究人员对于何时能够实现这一 AGI 目标存在争议，有人认为还需数年时间，而另一些人则认为我们距离实现该目标还很遥远，甚至根本找不到实现的路径。
尽管如此，当前的人工智能竞赛激烈程度堪比近年来任何一场科技大战。meta 正在与微软支持的 OpenAI 和谷歌母公司 Alphabet 等竞争对手展开激烈角逐，同时还有众多获得大量资金支持的新兴企业，包括埃隆・马斯克的 xAI 和 Anthropic 等。苹果虽然起步较慢，但本周也宣布了其自家的一些人工智能发展成果。
许多科技行业领导者，包括扎克伯格在内，都认为人工智能对其业务构成了生存威胁。meta 试图通过将 Llama 开源来实现差异化，这是一种免费使用的人工智能模型，旨在成为全球大部分人工智能的基础（类似于人工智能领域的安卓系统）。